Desconectados y Felices

Sobre la autora

Jessica Lemus

Ing. Electrónica · Esposa y Mamá de 2

Soy mamá de dos niños, y como muchas de ustedes, llegué al punto de no saber cómo manejar la batalla diaria de las pantallas. El "cinco minutos más" se convertía en dos horas. El humor de mis hijos cambiaba cada vez que apagábamos el televisor. Me sentía culpable cuando cedía y agotada cuando no lo hacía.

Con mi formación en ingeniería y mi corazón de mamá, me puse a investigar, probar y sistematizar todo lo que funcionaba de verdad. Escribí Desconectados y Felices para que tú no tengas que empezar desde cero. Aquí está todo lo que aprendí, sin filtros y sin culpas.

2,400+ familias transformadas

100 actividades probadas

120+ páginas de contenido

Sígueme en Instagram · @jessicalemusbh

Eso que sientes cada día…

¿Te suena familiar alguna de estas situaciones?

😩

Tu hijo pide la tablet en cuanto llega a casa y tú ya no sabes cómo decirle que no sin que sea una batalla campal.

😶

Sientes que las pantallas han ocupado el espacio de la imaginación, el juego y la conversación familiar.

😰

Quieres limitar el tiempo de pantalla pero cuando lo haces no sabes qué proponer y terminas cediendo.

💭

Te preguntas si estás criando bien, si deberías hacer más actividades juntos, pero el día se va sin que pase nada.

No es culpa tuya. Nadie nos enseñó a criar en la era digital. Pero sí hay una salida, y es más sencilla de lo que crees.

La solución

Un ebook que te da el plan completo

Desconectados y Felices no es una lista genérica de actividades. Es una guía pensada por y para papás que quieren recuperar la conexión familiar de forma realista, sin culpas y con herramientas que funcionan aunque tengas poco tiempo.

✅ 100 actividades organizadas por edad y tiempo disponible
✅ Explicación del impacto real de las pantallas en el desarrollo
✅ Cómo establecer límites sin peleas ni dramas
✅ Estrategias para que tus hijos pidan las actividades solos
✅ Ideas para interior y exterior, días de semana y fines de semana
✅ Rutinas de crianza consciente fáciles de implementar hoy

Quiero empezar ahora →

📖 Contenido del ebook — 8 capítulos

01Por qué criar en la era digital es un reto nuevo — y cómo ganarle

02Lo que las pantallas le están haciendo al cerebro de tu hijo (y cómo revertirlo)

03El método de 3 pasos para que tus hijos acepten el "no" sin llantos ni negociaciones

0450 alternativas que tus hijos van a pedir repetir una y otra vez

05Cómo despertar su curiosidad para que ellos mismos busquen jugar sin pantallas

06Cómo ser el modelo que tu hijo necesita (sin dejar de usar tu propio celular)

07Qué hacer cuando recaen — y cómo celebrar sin perder el rumbo

100 actividades divertidas, ingeniosas y probadas por familias realesEl capítulo más esperado — el que lo cambia todo

🌿 Quiero acceder a todo el ebook

Las 100 actividades

Para cada momento del día
y cada etapa de tus hijos

🎨

Creatividad

Pintura, manualidades, escritura creativa y proyectos de arte que activan la imaginación.

🌳

Al aire libre

Aventuras, exploración de la naturaleza, juegos físicos y actividades en el jardín o parque.

🧩

Juego de mesa

Juegos de ingenio, estrategia y cooperación para toda la familia sin necesidad de pantallas.

🍳

En la cocina

Recetas sencillas para cocinar juntos y desarrollar habilidades de vida desde pequeños.

📚

Lectura y narración

Cuentos, teatrines, poesía y aventuras que nacen de la imaginación y los libros.

💛

Conexión familiar

Rituales, conversaciones y momentos especiales para fortalecer el vínculo contigo.

🎭

Juego de rol

Disfraces, obras de teatro en casa y personajes inventados que desarrollan la empatía y el lenguaje.

🔬

Ciencia y experimentos

Experimentos caseros fáciles y seguros que despiertan la curiosidad científica desde temprana edad.

Lo que dicen las familias

Resultados reales de papás reales

Carolina Jiménez Mamá de 4 · Medellín, Colombia 🇨🇴

Jessi!!! Te tengo que contar algo 🥹 Mi hijo Mateo (9 años) ME PIDIÓ hacer los experimentos de ciencia del ebook ÉL SOLO esta tarde. Sin que yo dijera nada. Llevamos 3 semanas y el cambio es increíble. Antes era imposible quitarle el iPad. Mil gracias de verdad, este ebook valió cada peso 💚

10:34 ✓✓

Diego Herrera Papá de 2 · Santiago, Chile 🇨🇱

Hola Jessica! Soy Diego, compré el ebook la semana pasada. Quería contarte que este fin de semana pasamos el sábado COMPLETO sin pantallas y mis dos hijos (5 y 8) no protestaron ni una sola vez. Hicimos 4 actividades del libro. Mi esposa no podía creerlo jajaja. Gracias por esto, de verdad 🙏

Sábado 16:21 ✓✓

María Fernanda Torres Mamá de 3 · Ciudad de México, México 🇲🇽

Jessi! Mi niña Valentina (6 años) me preguntó hoy: "mamá, ¿jugamos al taller de ciencia?" — ¡¡Ella me lo pidió a MÍ!! Hace un mes era impensable, yo tenía que suplicarle que dejara el teléfono. El ebook es una maravilla. Ya voy por la actividad número 38 🎉 Gracias infinitas!

Ayer 19:47 ✓✓

Paula Andrade Mamá de 2 · Quito, Ecuador 🇪🇨

Jessi, solo para decirte que ayer fue la primera noche en meses que no terminamos en llanto con el tema de apagar la pantalla. Hicimos una actividad de 10 minutos antes de la cena y luego mi hijo (5) se fue más tranquilo. No es perfecto todavía, pero ya se siente un cambio real. Gracias 🙏

Hoy 08:12 ✓✓

Luisa Martínez Mamá de 1 · San José, Costa Rica 🇨🇷

Hola Jessi! Mi hijo (3 años) hoy me dijo "mamá, hagamos el juego del tesoro" 😭 Yo quedé en shock porque normalmente es "quiero YouTube". Apenas vamos por la primera semana, pero tener ideas listas me salva cuando llego cansada del trabajo.

Ayer 21:03 ✓✓

Andrea Salazar Mamá de 3 · Cali, Colombia 🇨🇴

Jessi, yo era de las que decía "solo un ratito más" y se me iban 2 horas. Lo que más me ha servido es que el ebook me dice qué hacer en el momento, sin pensar tanto. Ayer llegamos del colegio y en vez de celular hicimos una actividad rápida con papel y cinta. Mis niños quedaron felices.

Miércoles 12:15 ✓✓

Rocío Benítez Mamá de 2 · Montevideo, Uruguay 🇺🇾

Hola Jessi, hoy llovió todo el día y normalmente eso es sinónimo de pantallas en mi casa. Probamos 2 actividades de interior y de verdad nos reímos mucho. Me encantó que no necesitas comprar cosas raras, con lo que hay en casa alcanza.

Domingo 18:40 ✓✓

Natalia Rivas Mamá de 1 · Valencia, España 🇪🇸

Jessi, gracias por lo práctico. Yo necesitaba algo que no me hiciera sentir culpable todo el tiempo. Con mi peque (7) estamos haciendo una actividad corta después de la merienda y luego ya acepta mejor que el móvil se guarda. Me está funcionando mucho la parte de cómo poner el límite sin pelear.

Lunes 19:22 ✓✓

Camila Paredes Mamá de 2 · Arequipa, Perú 🇵🇪

Hola Jessi! Te escribo porque ya no sabía qué inventar para que no todo fuera pantalla. Tengo una de 4 y uno de 8, y se me estaban yendo las tardes en peleas. Esta semana hicimos 3 actividades cortitas y lo mejor es que después ellos siguieron jugando solos un rato. Para mí eso ya es ganancia total.

Hace 2 días 09:10 ✓✓

Oferta especial de lanzamiento

Una inversión mínima.
Un impacto para toda la vida.

¿Cuánto valdría si lo compraras por separado?

Consulta con psicólogo infantil (estrategias personalizadas) $150 USD

Taller de crianza online $120 USD

Libro de actividades infantiles en librería $35 USD

Total si lo consiguieras por separado ~~$305 USD~~

Tu precio hoy con Desconectados y Felices $9.99 USD

🔥 Precio de lanzamiento

Desconectados y Felices

~~$45 USD~~

$9.99 USD

Pago único · Sin suscripción · Acceso inmediato

✅ Ebook PDF completo (más de 120 páginas)
✅ 100 actividades sin pantallas organizadas por categoría y edad
✅ Guía de límites sin peleas (el método de 3 pasos)
✅ Rutinas de crianza consciente listas para usar hoy
✅ Acceso de por vida y actualizaciones gratuitas
✅ Descarga inmediata al comprar
🎁 BONUS GRATUITO: Calendario de 30 días de actividades listo para imprimir

🌿 Quiero Desconectados y Felices — $9.99 USD

🔒 Pago 100% seguro · Tarjeta, PayPal o transferencia

🛡️ Garantía de devolución total por 30 días — sin preguntas

🔥 ¡OFERTA POR TIEMPO LIMITADO!

El precio de $9.99 USD expira en:

00horas

00min

00seg

Después el precio vuelve a ~~$45 USD~~. No lo dejes para después.

Preguntas frecuentes

Resuelve tus dudas

¿Para qué edades son las actividades?

Las 100 actividades están pensadas para niños de 2 a 12 años. Cada actividad incluye indicaciones de la edad recomendada y cómo adaptarla si tienes hijos de diferentes edades.

¿Necesito materiales especiales o costosos?

No. La mayoría de las actividades se hacen con lo que ya tienes en casa: papel, cartón, objetos del hogar y ganas de jugar. Las que requieren materiales específicos son económicos y fáciles de conseguir.

¿Cuándo y cómo recibo el ebook?

Al completar tu compra recibes un email con el link de descarga en menos de 5 minutos. Es un archivo PDF que puedes leer en cualquier dispositivo o imprimir.

¿Funciona aunque yo trabaje mucho y tenga poco tiempo?

¡Especialmente pensado para eso! Las actividades están catalogadas por tiempo: desde 10 minutos hasta actividades para el fin de semana. Encontrarás ideas para cada tipo de día.

¿Y si no me funciona?

Tienes 30 días de garantía total. Si no quedas satisfecho por cualquier motivo, te devolvemos el 100% de tu dinero sin ninguna pregunta. Tu confianza es lo más importante.

¿Es anti-tecnología o extremista?

Para nada. El ebook no demoniza la tecnología — propone un equilibrio sano. La idea es que las pantallas tengan su momento y el juego, la creatividad y la conexión familiar también. Sin culpas, con propósito.

¿Y si apagar las pantallas
fuera el mejor juego
que le das a tus hijos?

Lo que recibirás

Bonus: 100 actividades probadas

Este ebook es para ti si…

Este libro NO es para ti si…

Lo que cambia cuando aplicas
el método del ebook

Sin el ebook

Con Desconectados y Felices

Jessica Lemus

¿Te suena familiar alguna de estas situaciones?

Un ebook que te da el plan completo